Als frisch gebackener Fitnesstrainer habe ich früher im Fitnessstudio ein Abnehmprogramm durchgeführt, das eine Ernährungsanalyse und […]
In 24h am Stück 16h lang nichts essen und in den anderen 8h 2 Mahlzeiten und […]
Zutaten Zubereitung Tipp: Am besten schmeckt der Riebel, wenn Du den Brei über Nacht kalt stehen lässt […]
Oh mein Gott Leute! Was ist das für ein mega leckeres Rezept! … und es schmeckt […]
Ein Mitglied hat mich gestern daran erinnert, wie großartig Krafttraining für unsere Gesundheit ist. Am Montag […]
Zutaten für den Teig Zubereitung Teig Füllung Alles zusammenrühren Jetzt wie folgt vorgehen Heißluft bei 180 […]
Zutaten: 520 Mehl (Weizen oder Dinkel) ¼ TL Trockenhefe 1-2TL Salz 350 ml lauwarmes Wasser 1 […]
